온라인상담실

지나님 보세요.

현재의 증상으로 보아서
환경과 음식에 의한 것으로 보입니다.

외국생활이 1년이 되었다고 하니
이제 어느 정도 적응이 될 시기이므로
그 동안 스트레스가 많이 쌓여 있을 것입니다.

거기에다가 음식물마저 인스턴트 음식위주의 기름지면서
몸에 찌꺼기가 많이 쌓이는 것들을 주로 먹음으로써

신체내의 신진대사가 활발치 않아서
청소가 잘 되지 않는 것입니다.

따라서, 이를 개선하는 노력이 필요할 때입니다.

정신적 스트레스가 있는지를 파악하고
이를 먹는 음식으로 풀고 있는지는 아닌지
필요이상의 음식을 먹고 있는 것은 아닌지
등을 정확하게 파악하고

본인도 잘 알고 있듯이
기름진 인스턴트 음식을 줄이고
귀찮지만 음식하는데 시간을 좀 더 들여서
야채 등을 먹을 수 있는 습관을 들여야 하겠습니다.

병원에서 알레르기를 가라앉히는 치료는
당장의 가려움이나 붓기 등을 가라앉히기는 하겠지만
장기적으로 보아서는 근본대책이 아니므로
생활요법이 중요함을 명심하시기 바랍니다.


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