중풍의 운동요법

중풍의 개선을 위한 운동법을 소개합니다.

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중풍환자의 빠른 회복을 위하여
<집안및 병실내에서의 처치>
1. 마비된 부위는 감각이 둔하므로 찜질팩 때문에 화상을 입지 않도록 주의바랍니다.
2. 몸이 틀어지지 않도록 베개나 타올 등을 이용하여 필요한 부분을지지하여 주십시오.
3. 어깨 힘이 없는 분들은 어깨가 늘어지는 것을 방지하기 위하여 누워있지 않은 경우에는 어깨걸이를 사용하여 주십시오.
4. 물리치료 혹은 관절운동을 하기 전후에는 약간의 온찜질을 해 주시면 운동이 원활하고 통증도 감소 시킬 수 있습니다.

<계단을 오르내릴 때의 주의사항>
1. 올라갈 때 : 정상쪽의 손과 발로 한 계단 오르고, 다음에 불편한 쪽의 발을 올려서 두발을 가지런히 하도록 한 다음, 다음 계단을 오르십시오.
2. 내려갈 때 : 정상쪽의 손과 불편한 쪽의 발을 내리고, 다음에 정상쪽의 발을 내려서 두발을 가지런히 한 다음, 다음 계단을 내려가십시오.
단, 보호자는 한 계단 밑에서 도와주시기 바랍니다.

<지팡이 이용방법>
지팡이-> 불편한 다리 -> 정상쪽의 다리 순으로 내밀면서 걷도록 합니다.
단, 지팡이나 정상쪽의 발을 너무 멀리 내딛으면 넘어지기 쉽습니다.

 

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