온라인상담실

혜진님 보세요.

진찰을 해 보지 않은 상태라 증상만을 듣고
말씀을 드리기에는 정보가 너무 부족하군요.

일단은  운동을 하지 않다가
운동을 한다는 긴장을 하게 되면
몸의 근육이 일시적으로는 굳어지게 되는 것 같습니다.
또한 운동을 할때는 평소에 사용되지 않은 근육이나 조직 등이
사용되므로 더러 초기에 통증이 발생되기도 합니다.

그런데 단순한 걷기이고 20보정도 밖에 걷지 않는데
통증이 난다면 이해가 되지를 않는군요. 기타 다른데에 증상이 있는 것도 아니구요.
계속 통증이 발생한다면 가까운 한의원이나 병원에 들러 진찰을 받아보는 것이 좋겠습니다.

몸에 맞는 운동을 찾아내는 것도 중요합니다. 체중조절을 위한 운동은 천천히 하면서도 30~40분정도 땀이 나는 정도록 지속적으로 해야한다는 것도 알고 있으시겠지요.

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