면역력에 대해 궁금합니다.
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작성자 *** 댓글 0건 조회 4,396회 작성일 12-01-31 12:09본문
안녕하세요. 춘호님
현재의 상태를 기준으로 보면 지극히 정상이고 문제가 없습니다.
면역을 학술적인 의미로
'자기와 비자를 구별해서 개체의 정체성을 유지하는 것'이라고 말 할 수는 있습니다만,
면역은 스스로의 정신을 온전하게 유지하고(상고천진론) 계절과 환경에 맞게 신체의 건강상태를 유지하는 것(사기조신론)을 말합니다. 정신과 육체의 조화속에 건강을 유지하도록 하는 힘을 말합니다. 한의학의 경전인 내경에 상고천진론과 사기조신론에 잘 나와 있습니다.
면역력의 기준을 잡아봅니다.
일년을 기준으로 본다면, 여름에 더위를 잘 먹지 않고, 겨울에 추위를 잘 타지 않고, 환절기에 체력을 잘 보존해서 영향을 받지 않는 것입니다. 연중 체온의 변동을 많이 주지 않는 것이 중요합니다. 여름철에 덥다고 에어컨이나 선풍기를 많이 사용한다던지, 겨울철에 집안은 뜨겁게 하여 반팔을 입고 다니면서 외출할 때 옷을 제대로 입지 않아서 체온 손실을 많이 일으키거나 체온의 변동을 많이 준다면 체력이나 면역력은 떨어질 것입니다.
하루를 기준으로 한다면, 아침에 잘 일어나고 저녁에 깊은 수면을 잘 취할 수 있는 것을 기준 잡을 수 있습니다. 아침에 자고 일어나기가 힘들고 개운하지 않고, 오후가 되어서 빨리 지친다면 이런 사람은 면역력이 떨어진 사람입니다. 물론 잠을 잘 자지 못하고 꿈이 많고, 수면량은 많으나 깊은 잠을 자지 못한다면 또한 면역력이 떨어진 사람입니다.
수치로 면역력을 나타낸 것은 아니지만 자신의 면역력 상태의 기준이 되는 것을 말씀드렸습니다.
참고로 하시기 바랍니다.
현재의 상태를 기준으로 보면 지극히 정상이고 문제가 없습니다.
면역을 학술적인 의미로
'자기와 비자를 구별해서 개체의 정체성을 유지하는 것'이라고 말 할 수는 있습니다만,
면역은 스스로의 정신을 온전하게 유지하고(상고천진론) 계절과 환경에 맞게 신체의 건강상태를 유지하는 것(사기조신론)을 말합니다. 정신과 육체의 조화속에 건강을 유지하도록 하는 힘을 말합니다. 한의학의 경전인 내경에 상고천진론과 사기조신론에 잘 나와 있습니다.
면역력의 기준을 잡아봅니다.
일년을 기준으로 본다면, 여름에 더위를 잘 먹지 않고, 겨울에 추위를 잘 타지 않고, 환절기에 체력을 잘 보존해서 영향을 받지 않는 것입니다. 연중 체온의 변동을 많이 주지 않는 것이 중요합니다. 여름철에 덥다고 에어컨이나 선풍기를 많이 사용한다던지, 겨울철에 집안은 뜨겁게 하여 반팔을 입고 다니면서 외출할 때 옷을 제대로 입지 않아서 체온 손실을 많이 일으키거나 체온의 변동을 많이 준다면 체력이나 면역력은 떨어질 것입니다.
하루를 기준으로 한다면, 아침에 잘 일어나고 저녁에 깊은 수면을 잘 취할 수 있는 것을 기준 잡을 수 있습니다. 아침에 자고 일어나기가 힘들고 개운하지 않고, 오후가 되어서 빨리 지친다면 이런 사람은 면역력이 떨어진 사람입니다. 물론 잠을 잘 자지 못하고 꿈이 많고, 수면량은 많으나 깊은 잠을 자지 못한다면 또한 면역력이 떨어진 사람입니다.
수치로 면역력을 나타낸 것은 아니지만 자신의 면역력 상태의 기준이 되는 것을 말씀드렸습니다.
참고로 하시기 바랍니다.
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