공지사항

이제 겨울이 지나가고 봄이 오고 있습니다.

겨울의 끝과 봄의 시작은 어딜까요?

하늘과 땅에서의 대기의 활동이 활발해지기 시작합니다.
언 땅이 녹고 나무끝에서는 싹이 날 준비를 합니다.

겨우내 기운소모를 줄이기 위해 활동을 적게 하던 인체내부에서도
신진대사가 점차 활발해지고 날이 따뜻해짐으로서
활동에 부담이 적어집니다.

기운이 잘 펴나가도록 하기위해서는
봄에는 겨울보다는 활동을 많이 하여야 합니다.

겨울보다는 일찍 일어나고 좀 더 늦게 잠자리에 들어 잠을 줄이고
격한 운동보다는 산책이나 등산 등의 운동을 하는 것이 좋습니다.

웅크렸던 몸을 활짝 펴고 맑은 공기를 마시고
밝은 생각을 많이 하여야 하겠습니다.

즉 생각에 있어서도
우울하고 어두운 생각보다는 밝고 좋은 생각을 많이 하고
베풀려하고 빼앗지말고 상을 주되 벌하지 말라고 하였습니다.

이것이 봄의 생기에 순응하는 방법입니다.

이를 어기게 되면 간의 기운이 잘 상합니다.
또한 기운이 활발해야 하는 여름이 되어
생기가 충만하지 못하여 사람이 시들시들하고
기운을 잘 쓰지 못하게 됩니다.

봄의 생기에 잘 맞추어 건강을 유지하도록 합시다.

겨울끝 봄시작에서 국전 드림