청소년 건강관리

청소년의 천식, 비염, 허약증의 관리법입니다.

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증 상
① 감기에 자주 걸리거나 잘 낫지 않는다.
② 열이 없어도 기침을 자주하며, 특히 찬바람을 쏘이거나 찬음식만 먹어도 기침을 잘한다.
③ 천식성 발작을 일으키기도 한다.
④ 편도선염, 인후염 등에 잘 걸린다.
⑤ 코피가 자주 나며 혹은 코가 잘 막힌다.

 

 
섭 생
① 너무 덥게 하지 말고, 감기에 자주 걸리는 아이는 일광욕이나 냉수, 건포마찰 등으로 피부를 단련시킨다.
② 되도록 탁한 공기를 피하며 콧속을 소금물로 청결히 한다.

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